Las pausas activas se pueden realizar en cualquier lado. Desde un escritorio, un corredor, un patio, hasta inclusive la cocina o cafetería de tu empresa. Lo importante es que el espacio que tengas apto se ajuste a las deposición de tu actividad y los requerimientos de tu asistentes. Si volvemos al ejemplo de los operarios de planta seguramente el

Excepto de liberar la tensión muscular, igualmente benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo reportan una importante reducción en el estrés y un aumento en los niveles de creatividad. Cohesiona los equiposProvoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la te